Services:

Diplômée en nutrition et activité physique et sportive, je vous propose désormais mes services pour vous délivrer des conseils nutritionnels. 

-Entretien sur vos habitudes alimentaires et vos objectifs

-Rééquilibrage alimentaire

-Notions et intérêts des aliments

5 points clés abordés: Quantité Qualité Diversité Répartition Hydratation

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Approche:

Exit les régimes hypocaloriques, les régimes restrictifs, l'alimentation à base de substitut de repas etc.

L'alimentation doit rester un moment de plaisir, excluant les frustrations et les privations. C'est pourquoi mon approche est basée tout comme pour votre programme d'Activité physique sur VOS habitudes, sur VOTRE mode de vie, VOTRE environnement, VOS envies, VOS goûts, VOTRE vécu et VOTRE expérience avec l'alimentation. En d'autres termes, je m'appuie sur vous dans votre globalité pour vous prodiguer les conseils les plus adaptés afin de vous aider à retrouver un équilibre alimentaire et un meilleur bien être.

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