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Les Cours
YOGA
Je propose des cours collectifs et particuliers, en salle, en visio, à domicile ou à l'extérieur.
J'interviens également en entreprise ou pour vos évènements (anniversaires, EVJF, Séminaires) sur devis.
ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTEE
Je propose des cours en petit groupe (6 max) et particuliers à Aytré, à domicile ou à l'extérieur.
J'interviens également en entreprise sur devis.
Je vous propose des cours APA variés avec différentes disciplines et méthodes de travail pour un résultat efficace. Gym du Dos, Remise en forme, Gym douce...
Planning en construction à venir pour septembre 2024
Les cours sont variés et adaptés à tous les niveaux, toutes les pathologies.
Formée à l'université pendant 5 ans à l'enseignement de l'activité physique adaptée, je suis à votre écoute pour créer des cours qui vous correspondent et qui répondent à vos besoins et vos objectifs.
Les séances durent 1h.
Les séances ont lieu en petit groupe de 4 max pour être individualisées le plus possible.
Je travaille avec du petit matériel ou sans.
Les cours ont également lieu pendant les vacances scolaires (planning allégé).
L'objectif de ces cours APA en collectif est de prendre du plaisir avant tout dans l'activité proposée et de (re)trouver le gout de bouger tout en obtenant des résultats quelque soit votre objectif: remise en forme post blessure ou maladie, accident, perte de poids, préserver son capital santé, maintien de sa condition physique, retrouver de l'endurance ou de la tonicité etc...
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