La maladie de Parkinson est la 2eme maladie neurodegenerative la plus fréquente après Alzheimer qui aboutit généralement à l'impossibilité de marcher et une perte d'autonomie. Les symptômes principaux appelés triade parkinsonienne sont la lenteur des mouvements (akinésie), la rigidité excessive des muscles (hypertonie) et les tremblements.
L'activité physique adaptée permet aujourd'hui de lutter contre les symptômes physiques et cognitifs (dépression, anxiété) en retardant l'évolution de la maladie et de compléter le traitement médicamenteux dont l'activité physique le rendrait plus efficace (Association France Parkinson 2010)
Aérobie, renforcement musculaire, équilibre, souplesse : l'objectif est de permettre aux malades de retrouver de l'autonomie, reprendre confiance en eux, limiter le risque de chutes et retrouver une bonne qualité de vie.
Surtout il est important que l'activité reste agréable, ludique et en accord avec les goûts et le vécu du patient!
Tai chi, aquagym, danse, marche, Yoga, boxe sont des activités prometteuses pour la maladie.
Biblio:
France Parkinson
HAS 2016
Paillard et al. (2015) Protective effects of physical exercice in Alzheimer's disease and Parkinson's disease.
Zigmond et al. (2014) Exercice: Is it a neuroprotective and if so, how does it work?
Li et al. (2012)Tai chi and postural stability in patients with Parkison's disease.
Hackney & Earhart. (2009) Health-related quality of life and alternative forms of exercice in Parkinson disease.
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