Yogilates

Il s’agit d’un cours idéal pour toutes celles et ceux qui apprécient les enchaînements du yoga, le mouvement du corps en douceur pour trouver souplesse et équilibre. Mais aussi à celles et ceux qui recherchent un travail profond de leur sangle abdominal et une tonification globale du corps. Vous ressortirez parfaitement détendu de ce cours. Cours ouvert à tous (débutants ou non)

Matériel: tenue confortable, pieds nus, bouteille d'eau, tapis personnel (dans le cas échéant préviens moi juste avant pour que je t'en apporte un)

PS: N'oublie pas de me notifier avant le début du cours si tu as des blessures ou autres contraintes :)