Il s'agit d'un cours dynamique toujours dans la bienveillance et le respect des limites de chacun mais il nécessite un minimum de condition physique.

Laissez vous guider dans des flows variés vous permettant de renforcer l'ensemble de votre corps, de le mettre en mouvement et d'apaiser votre esprit. 

Ce cours aura lieu en extérieur si le temps le permet, dans le cas contraire je vous accueillerais à la salle Neroli au 45 allée des Coutures.

Matériel: tenue confortable, pieds nus, bouteille d'eau, tapis personnel (dans le cas échéant préviens moi juste avant pour que je t'en apporte un)

PS: N'oublie pas de me notifier avant le début du cours si tu as des blessures ou autres contraintes :)